陳氏太極拳老架二路(炮錘) ({王二平}講解演示~二路炮錘發勁動作多~套路打起來更有技擊的味道) 中文版(DVD一片裝)

　


　
軟體簡介:

◎二路拳以剛為主，剛中寓柔。　　
練習時，震腳發力，閃展騰挪，竄蹦跳躍，鬆活彈抖，完整一氣。
有怪蟒出洞、猛虎下山之氣魄；有蛟龍出海、雄獅抖毛之神威。　　
學習二路拳，應在練好陳氏太極拳老架一路的基礎上，突破去僵求柔的階段，　　
達到周身相隨，全身一動無有不動，內外結合，放鬆沉穩，勁力完整，呼吸與動作協調一致，　　
此時學練二路拳方能免出偏差。否則沒有鬆彈勁，練拳時就會僵硬一條，上重下浮，　　
橫氣填胸，心跳過速，呼吸發喘，嘴發青，臉發白，對健身和練功均不利，學者務必注意。

初學者建議由老架一路開始學習，熟悉陳氏太極拳的基本步法身型，
鍛鍊好基本的肌耐力體力與吐納，再進行二路炮錘的訓練會較有成效

練習二路拳時要求：　　
因有一路拳的基礎，就不需要過分考慮內氣、呼吸與動作配合。　　
動作以手領勁。手領、身隨、步法活，根穩、勁整、精神足，　　
以採、肘、靠為主，以掤、捋、擠、按為輔，真正體現出二路拳快、剛、猛的特色。